dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 19:43
Jak na początek to nic !! jak ćwiczysz rok to możesz wziąć kreatyne , Bcaa
dodał odpowiedź 17 stycznia 2014 20:27
Jak na Pierwszy Start to proponuje nie inwestować w Suple !!! Jak masz już stycznąść z Siłownią i sportami róznymi to zależy na Co byś chciał tą Odżywkę ;) Napisz do jakich sportów to ci Coś Doradzę ! Pozdro 600 !!!
dodał odpowiedź 18 stycznia 2014 00:11
zalezy ile masz lta, jaki staz na silce, co chcesz osiagnac ?
dodał odpowiedź 18 stycznia 2014 19:11
Nie ma co na początku żadnych mocnych supli brać samo ćwieczenie i dieta da Ci efekty ew. białko czy gainer w zależności co potrzebujesz uzupełnić w diecie ;)
