Czy po przestaniu brania kreatyny...
Czy po przestaniu brania kreatyny i przestaniu ćwiczenia opadną mi mięśnie ?
1304
2
Witamy,
przede wszystkim należy zadbać o odpowiednią dietę, a nie przykładać do niej wagę tylko w czasie trwania cyklu (to jest bardzo częsty błąd). Zazwyczaj wykonywanie regularnych treningów oraz trzymanie diety nie powoduje dużych spadków masy po zakończonym cyklu. Należy jednak pamiętać, że pewien % zawsze się utraci po cyklu, jest to naturalne, fizjologiczne zjawisko.
Wiele osób wspiera się innymi suplementami po zakończonym cyklu kreatynowym, głównie jest to arginina/cytrulina jak Trec AAKG HARDCORE, produkty przedtreningowe niezawierające kreatyny (np. Trec CARNOTRIX) oraz aminokwasy BCAA (np. Trec BCAA X-TANK).
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 22 stycznia 2014 18:43
tak opadną będą to tak zwane spadki chyba że będziesz nawet robił róznego rodzaju pompki i dużo ich to zmniejszy się to .
dodał odpowiedź 22 stycznia 2014 19:11
po jakims czasie jak dlugo naprawde bedziesz nie cwiczyl to powoli powoli bedzie sie to zmiejszalo ale nie na takie zasadzie ze miesiac i juz po jezeli dlugo pacowales nad miesniami to ich szybko tak sie nie pozbedziesz, z czasem troszke moze spasc za to jak powrocisz na silke ;) szybko juz wracaja do siebie :)
