Brak sily na treningach
Dzien dobry mam pytanie cwicze od roku Brazylijskie jiu-jitsu wiekszosc moich kolegow przewyzsza mnie sila czy moge brac jakies odzywki na wzmocnienie miesni?Raz w tygodniu chodze na silownie jakie cwiczenie powinienem wykonywac?
614
4
dodał odpowiedź 22 stycznia 2014 23:05
Proponowałbym Ci Sawa z Trec'a jest bardzo dobrą Odżywką na siłę ! Cm3 z Trec'a tak samo daje siłę i wytrzymałość. A Co do treningów musisz wykonywać Rozpiskę Siłową. serie po- powtórzen.Ale dużym Ciężarem ! Pozdro 600 ! Jeśli coś bd chciał to pisz.
dodał odpowiedź 23 stycznia 2014 08:46
Jeżeli trenujesz sztuki walki to polecam trening obwodowy i właśnie jakiś jabłczan
dodał odpowiedź 23 stycznia 2014 09:14
Dzieki wyprobuje :)
dodał odpowiedź 25 stycznia 2014 19:05
Czy do Sawa z Trec'a moge tez polaczys z bialkiem ???????//
