wpływ kawy
czy kawa może źle wpływać na nas podczas budowania masy ?
476
11
Witamy,
kawa w umiarkowanych nie wpływa negatywnie na proces budowania masy mięśniowej.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 5 października 2013 22:26
Nie.
dodał komentarz 30 listopada 2013 15:34
chyba ze pijemy ją w dosc duzych ilosciach
dodał odpowiedź 6 października 2013 06:51
Jesli pijesz 5 kubkow dziennie to tak. Nic w malych ilosciach nie szkodzi. Jedna kawka moze pobudzic, na mnie tak dziala. Duzo kawy nie jest wskazane bo wyplukuje m.in. magnez, wiec zadbaj o mineraly. Do tego mozna nabawic sie problemow z zoladkiem. Pzdr!
dodał odpowiedź 6 października 2013 12:34
Na mnie kawa działa bardzo pobudzająco, zapewne dlatego że nie piję jej za często (jedna filiżanka na tydzień). Dlatego warto zastosować jako pobudzenie przed treningiem, zwłaszcza gdy motywacja nie jest za wysoka : )
dodał komentarz 30 listopada 2013 14:14
no kawa az tak bardzo nie pobudza moze ma kofeine ale takze 700 innych zwizkow ktore mogą oslabiac jej dzialanie
dodał komentarz 30 listopada 2013 14:44
Również słyszałem że można pić kawę przed treningiem
dodał komentarz 30 listopada 2013 15:34
no tylko te dzialanie nie bedzie tak mocne jak czysta kofeine biorac w tabletce
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 14:14
zalezy w jakich ilosciach jak 1-2 dziennie to nic sie nie stanie
dodał odpowiedź 30 listopada 2013 14:45
Znacząco nie wpływa, są np suple zawierające kofeinę
dodał komentarz 30 listopada 2013 14:45
Aczkolwiek pamiętaj że kawa wypłukuje magnez
dodał komentarz 30 listopada 2013 15:33
Wypłukuje to za duże słowo. Naraża nasz system nerwowy na przeciążenia związane z braniem kofeiny dla tego dobrze jest brać dodatkowo magnez
