dodał odpowiedź 27 stycznia 2014 16:39
Wiadomo, że na splicie pompa będzie większa bo atakujesz paroma ćwiczeniami daną partie, ale dobrze i prawdiłowo zrobione FBW też powinno dać pompkę :)
dodał odpowiedź 27 stycznia 2014 17:01
jezeli zrobisz dana partie naprawde mocno to powinienes rowniez czuc "pompe"
dodał odpowiedź 27 stycznia 2014 20:09
Ogólnie po treningu czuję ręce i plecy, trochę mniej czuję klatkę.
