Jakie suplementy?
Cześć jestem Konrad. Chodzę na siłownie tak ok 2 tygodni. Mam 16 lat wzrost ok 180 i wage 65 70 od dawna sie nie wazyłem. Co polecasz w sumpelentacji? Jakie odzywki polecasz jakie nie polecasz.
1369
7
Witamy,
nic nie możemy doradzić ponieważ nie został sprecyzowany cel suplementacji oraz uprawiany sport. Prosimy o doprecyzowanie.
Tymczasem zachęcamy do regularnego odwiedzania kanału Zapytaj Trenera (regularnie dodajemy nowe filmy):
dodał odpowiedź 31 stycznia 2014 14:33
2 tyg siłowni? Chłopie daj sobie spokój z suplami, jak narazie na twój wiek ułóż sobię dietę w zależności czy chceesz mase czy redukcje (+,-) radziłbym Ci rzeźbić już i wrzucić do siłowni treningi cardio. Żadnych suplii na początek! Dieta dieta trening dietta! pozdro! :)
dodał odpowiedź 31 stycznia 2014 14:48
Wiem Wiem,ze okres 2 tygodniu na siłce to mało, chciałem sie poprostu zapytać. Dopiero po okresie 2 miesięcy na siłce no tak 1,5 miecha, trener powiedział,ze ustali mie diete, i po diecie moge dostosować jakieś supple Pozdro.! ;)
dodał odpowiedź 31 stycznia 2014 15:47
Witam Konrad !
Konrad najlepiej jak byś nie brał Odżywek na Start,Bo zaczynasz Kariere ze Siłownią. I lepiej jak byś Rozbudził Mięśnia na Sucho bez zadnych Supli. A Pózniej możesz z Czasem coś pomyśleć na Suplami. Pozdro 600 !
dodał odpowiedź 31 stycznia 2014 16:30
Siemanko Sebastian ! Po jakim czasie najlepiej zacząć brać odzywki ? I najlepiej to jakie? Pozdro 600 ;)
dodał odpowiedź 31 stycznia 2014 16:37
trec multi pack, podstawowe witaminy, bardzo potrzebne
dodał odpowiedź 31 stycznia 2014 16:43
Dziena Davidoo Pozdro 600v ;)
dodał odpowiedź 1 lutego 2014 15:48
6 miesiecy na sucho z dieta na poczatek.
Po minimum pol roku mozesz siegnac po monohydrat kreatyny. Bedzie to odpowiedni staz na pierwsza kreatyne.
