Czy można po 90 min. od posiłku iść na trening ?
Witam. Chciałbym się zapytać czy będzie to jakaś różnica jak pójdę na siłownie 90 min. po obiedzie ? Czy wpłynie to na mniejszy zasób energii na trening ?.
1021
3
dodał odpowiedź 5 lutego 2014 15:18
myślę, że nie :) .. najlepiej jak sam to sprawdzisz :) .. i kwestia tego co jesz na obiad :) ..sam powinieneś najlepiej znać odpowiedź na to pytanie :) .. po prostu sprawdź i poznaj swój organizm :)
dodał odpowiedź 5 lutego 2014 15:41
Zależy jak duży to jest obiad ale 90 minut to sporo czasu więc myśle że powinno być ok.
Książkowo to wygląda tak że powinno sie iść 2h po posiłku ale jeśli będziesz czuł sie dobrze i nie "pełny jak balon" to czemu nie :)
dodał odpowiedź 5 lutego 2014 18:59
Sprawa indywidualna.
