Zadaj pytanie

Cwiczenia na tors

Jakie Ćwiczenia polecacie na szybkie i skuteczne wyrzeźbienei torsu
252
6
dodał odpowiedź 9 października 2013 22:45
Polecam różne rodzaje pompek, tak jak kolega napisał, znajdziesz trochę filmów z przykładami na yt. ;)
dodał odpowiedź 9 października 2013 23:01
Kolega ponizej wypisal kilka propozycji, ja tylko dodam, ze budowanie sylwetki do dlugi proces i "maraton". Tutaj nie ma miejsca na "szybko i teraz", wiec musisz zmienic nastawienie. Skupiaj sie tez na wszystkich partiach, zeby nei wygladac jak karykatura, a nie tylko na torsie :) Np plaski brzuch podkresla caly przod ciala, silny brzuch odciaza plecy, jest nawet teoria, ze duza kaltke osiagniesz majac duze plecy :) No i przeciez z nogami jak patyki bedziesz wygladal zabawnie. Pozdrawiam!
dodał odpowiedź
dodał komentarz 19 listopada 2013 15:25
wwszystkie rodzaje pompek
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie