Jaki trening do crossfitu
Siemka. Doświadczenie na siłowni mam spore, jestem na diecie redukcyjnej. Postanowiłem sprawdzić sie w crossficie, jaki trening na siłowni zastosowac dodatkowo ?? cross fit cwicze 3 razy w tygodniu, plus 3-4 razy aero . Pozdrawiam
1009
1
dodał odpowiedź 17 lutego 2014 08:33
przy takiej intensywności jak najbardziej wystarczy sam cross.
