kaloryczność w dni nie treningowe
Witam,
czy kaloryczność diety w dni nie treningowe powinna być tak sama jak w dni treningowe ( przy budowaniu masy i redukcji ) ? Jesli nie to jakie zmiany wprowadzać w dni nie treningowe
czy kaloryczność diety w dni nie treningowe powinna być tak sama jak w dni treningowe ( przy budowaniu masy i redukcji ) ? Jesli nie to jakie zmiany wprowadzać w dni nie treningowe
1586
2
dodał odpowiedź 20 lutego 2014 14:05
Codziennie taka sama
dodał odpowiedź 20 lutego 2014 19:10
Postaw na taką samą kalorycznosc kazdego dnia.
