21 lutego 2014 19:35 •
Trenując sztuki walki powinienem bać się o swoje mięśnie ?
Witam mam pytanie czy trenowanie MMA nie wpływa na zmniejszeniu mięśni ? nie wiem nic na ten temat więc proszę o radę ale wydaje mi się że osoby, które trenują sztuki walki nie mają aż takich mięśni jakich ja chciałbym aktualnie mieć, trenuję kalistenikę. I jeszcze jedno pytanie czy gdyby było tak że nie zmniejszały by się to czy dalej mógłbym budować coraz większe mięśnie przy sztukach walk ? chcę się trzymać tylko kalisteniki ale potrafię zrobić trening dający takie same efekty co na siłowni
1605
3
dodał odpowiedź 21 lutego 2014 21:31
przy MMA nie bedziesz mial duzych miesni to jest pewne. Musimy wybrac, albo masowka i duze miesnie, albo jakas tam sylwetka i szybkosc sila dynamika.
dodał komentarz 21 lutego 2014 22:18
znaczy nie chcę wyglądać jak kulturysta chciałbym żeby było widać mięśnie coś w stylu jak ma scott adkins
dodał komentarz 22 lutego 2014 09:13
mówię, trening CrossFit budujesz sylwetkę bardziej nie mięśnie, bo spadki i tak będą