Kreatyna a dojrzewanie.
Mam pytanie w imieniu mojego młodszego brata. Ma 18 lat i jeszcze nie skończył okresu dojrzewania (niektórzy ten okres maj juz za sobą w wieku 18 lat a inni nawet do 23-24) i ma On wątpliwości co do przyjmowania kreatyny w tym okresie. Czy kreatyna może wywołać jakies skutki uboczne czy zaburzenia? Gdzies wyczytałem iż nie powinno sie w okresie dojrzewania przyjmować kreatyny. Czekam na odpowiedź ;)
Pozdrawiam
Pozdrawiam
1295
2
dodał odpowiedź 25 lutego 2014 18:19
Jak dopiero zaczyna przygodę z siłownią to moim zdaniem powinien sobie odpuścić suple. W tym wieku organizm produkuje wystarczającą ilość kreatyny i nie trzeba jej przyjmować z zewnątrz. Pozdr:)
dodał odpowiedź 25 lutego 2014 21:12
Zgadzam się tu z kolegą Patrykiem jeśli zaczynasz przygodę z siłownią powinieneś odpuścić sobie takie suplementy.
