Czy carbo jest potrzebne jezeli kupiłem izolat?
Witam! Mam pytanie. Od jakiegoś czasu po każdym treningu siłowym i 45 minutach cardio biore odżywkę węglowodanową (carbo). Jednak zakupiłem teraz ISOLATE 100 z Trec Nutrition i w związku z tym mam pytanie czy po treningu starczy tylko izolat czy mam tez wypic carbo. Z góry dziękuje za ospowiedz. Pozdrawiam
692
2
Oczywiście, że warto, jednak kluczem do sukcesu jest tutaj odpowiedni sposób brania, a więc po treningu siłowym kiedy masz podwyższony poziom testosteronu i hormonu wzrostu niezwłocznie przyjmij isolate 100, zrób sesję aerobową i dopiero wtedy wypij carbo żeby uzupełnić węglowodany.
dodał odpowiedź 26 lutego 2014 16:41
Śmiało możesz wziąć carbo i białko. Nawet powiem, że powinieneś przyjąć jakieś węglowodany w tej lub innej postaci.
Pozdrawiam
dodał odpowiedź 26 lutego 2014 17:18
Jedno to białko, drugie węgle, więc czemu miałbyś nie brać węgli na rzecz białka, skoro to 2 różne makroskładniki
