boli miesien tricepsu co zrobic
witam po treningu klatki piersiowej i plecow straszne boli mnie miesien trecepsu co mam zrobic ? zastosowac masc czy jakis stabilizator dodam ze po treningu tricepsu tego nie mialem
524
1
dodał odpowiedź 13 marca 2014 10:10
Witaj, problemem może być tutaj technika. Zwróć uwagę jak wykonujesz ćwiczenia, staraj się wykonywać je dobrze technicznie. Próbuj także lepiej rozgrzewać mięśnie ćwiczone podczas sesji oraz mięśnie które przy tym treningu pracują. Pozdrawiam
