16 października 2013 17:58 •
trzy dniowy plan treningowy na wolnych cieżarach
czy może mi pan ułożyc trzy dniowy plan treningowy na wolnych cieżarach na mase i siłe ?
z góry dziękuje
z góry dziękuje
695
1
dodał odpowiedź 17 października 2013 20:30
W internecie jest całe masa planów i nie bedą one się znacząco różniły od tego jaki Ci ktoś ułoży także poszukaj :)