Czy jeden dzień obżarstwa nie zaszkodzi?
Dziś swięta byłem u rodziny i pojadałem sobie bez patrzenia na dietę.Kalorie i makroskładniki dziś się nie liczyły, ale jest myśl czy to mi nie zaszkodzi. Chcę budować masę,ale powoli bez zbędnego tłuszczu co powiecie ?
1317
2
dodał odpowiedź 20 kwietnia 2014 20:54
Nie przejmuj sie to tylko jeden dzien a wielkanoc jest raz do roku potraktuj to jako odskocznie od codziennosci a jezeli nie daje Ci to spokoju to na nastepnym treningu zrobisz 20 min wiecej cardio i bedzie OK. Podejdz do tego z dystansem jeden dzien to kropla w morzu i napewno znacząco na Twoj cel nie wplynie
dodał komentarz 20 kwietnia 2014 21:50
Dzięki oby tak było !!!!
