Zadaj pytanie
6 maja 2014 20:23

Dodatkowe Treningi

Witam,chciałem się zapytać czy można oprócz treningów MMA w klubie trenować samemu w dni które tych treningów nie ma,jeśli tak to jak mniej więcej taki trening by wyglądał(czy np. powtarzanie jakichś technik na worku,refleksówce itp.)ile miałby trwać i biorąc pod uwage że treningi w klubie odbywałyby się 2,3x w tyg.
Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedz
511
3
dodał odpowiedź 9 maja 2014 08:15
MMA nie potrenujesz raczej w domu, musiałbyś mieć osoby pomagające Ci w treningu. Co najwyżej możesz poćwiczyć na worku jakieś 10 serii po 2-3 minuty+1 obciążenia. Możesz też poćwiczyć siłowo: poczytaj o treningu domatora i p90x.
dodał komentarz 9 maja 2014 14:09
Myślałem też żeby np poćwiczyć techniki które były wcześniej na treningu
dodał komentarz 9 maja 2014 15:12
Ewentualnie możesz porobić, tylko wiadomo - w domu jest to utrudnione.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie