Dodatkowe Treningi
Witam,chciałem się zapytać czy można oprócz treningów MMA w klubie trenować samemu w dni które tych treningów nie ma,jeśli tak to jak mniej więcej taki trening by wyglądał(czy np. powtarzanie jakichś technik na worku,refleksówce itp.)ile miałby trwać i biorąc pod uwage że treningi w klubie odbywałyby się 2,3x w tyg.
Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedz
Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedz
514
3
dodał odpowiedź 9 maja 2014 08:15
MMA nie potrenujesz raczej w domu, musiałbyś mieć osoby pomagające Ci w treningu. Co najwyżej możesz poćwiczyć na worku jakieś 10 serii po 2-3 minuty+1 obciążenia. Możesz też poćwiczyć siłowo: poczytaj o treningu domatora i p90x.
dodał komentarz 9 maja 2014 14:09
Myślałem też żeby np poćwiczyć techniki które były wcześniej na treningu
dodał komentarz 9 maja 2014 15:12
Ewentualnie możesz porobić, tylko wiadomo - w domu jest to utrudnione.
