Mam 16 lat i chciałbym zacząć brać odżywki. Czy to dobry pomysł?
1169
2
dodał odpowiedź 3 października 2013 23:05
dobry ale na ten moment bierz na razie tylko białko i ewentualnie aminokwasy nic więcej, białko to normalny suplemetnt dziety to nawet wskazane a aminokwasy to taka regeneracja i zastrzyk energi :)
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 21:27
wszystko zależy od Twojego stażu. Podejrzewam, że dopiero zaczynasz dlatego proponuję na razie się wstrzymać z suplami i ułożyć dobrze zbilansowaną dietę
