Zestaw suplementów , Dobry czy zły?
Witam , jestem na etapie budowania masy mięśniowej i chciałbym zapytać czy takowy zestaw jest wporządku :
Białko ( w moim przypadku chcialem WPC Łowickie) + cm3 + carbo + przedtreningówka, którą juz aktualnie używam.
Cos usunąć , cos dodac? Czy wszystko ok ? . Staż na siłowni juz mam taki aby zacząć brać suplementy ( kiedys mialem juz styczność z takimi jak : gainer , białko , creatyna , carbo)
Dziękuję i pozdrawiam ;)
Białko ( w moim przypadku chcialem WPC Łowickie) + cm3 + carbo + przedtreningówka, którą juz aktualnie używam.
Cos usunąć , cos dodac? Czy wszystko ok ? . Staż na siłowni juz mam taki aby zacząć brać suplementy ( kiedys mialem juz styczność z takimi jak : gainer , białko , creatyna , carbo)
Dziękuję i pozdrawiam ;)
1007
6
dodał odpowiedź 21 maja 2014 21:13
Co do przedtreningówki jest to mpc assault
dodał komentarz 21 maja 2014 21:14
Wiem wiem , też tego przestrzegam , dzieki wielkie za odpowiedz !
dodał odpowiedź 21 maja 2014 21:16
Zapytam jeszcze : przy takim zestawie jak dawkować poszczególny suplement? prócz przedtreningówki bo to juz wiadome .
dodał odpowiedź 26 maja 2014 22:54
no taki zestaw jest dobry do budowania masy miesniowej jednak nie zapominaj o najwazniejszej i kluczowej rzeczy jaką jest dieta, bo nawet stosujac te wszystkie suplementy a nie przestrzegając diety nie osiagniesz duzych rezultatow, ale jesli masz diete to te suplementy swietnie beda ze soba wspolpracowac, wszystko jest OK. co do stosowania bo bialko wiadomo ze zalezy od zapotrzebowania kreatyna przed i po treningu 5g tylko w dni treningowe, carbo po treningu silowym a przedtreningowka to wiadomo ze porcja przed treningiem
