30 maja 2014 14:28 •
Ile serii i powtórzeń na BUDOWĘ MASY MIĘŚNIOWEJ
Witam krótkie i na temat pytanie Ile serii i powtórzeń na BUDOWĘ MASY MIĘŚNIOWEJ ? Ludzie mi mówią że 4 serie po 12-16 powtórzeń inni mówią 6 Serii po 6-8 powtórzeń jestem kompletnie zagubiony.
1093
1