"Kompleksy Metaboliczne"
Czym dokładnie są "kompleksy metaboliczne" i jak powinno się je wykonywać oraz czy podczas budowania masy mięśniowej opłaca się je wykonywać.
Z góry dzięki za odpowiedź
Pozdrawiam
Z góry dzięki za odpowiedź
Pozdrawiam
548
1
dodał odpowiedź 1 czerwca 2014 14:46
Podczas masy to nie wiem nie wydaje mi się. Bo rozkręcają metabolizm i ich celem jest spalanie tłuszczu długo po wysiłku ale oczywiście do tego potrzebny jest deficyt kaloryczn ywiec na masie odpada.
Bardziej na redukcję a na poprawe wydolności na masie to cardio
