Jak jest mój typ budowy ciała ?
Witam , przyznaje , że mam problem z rozpoznaniem typu budowy swojego ciała , czy istnieje możliwość , że np. bym wysłał komuś swoje zdjęcia iKtoś by mi odpowidział na to pytanie ? Pozdrawiam
363
6
dodał odpowiedź 3 czerwca 2014 19:33
Te typy budowy to taki kolejny mit pokutujący w siłowniach..
Musisz po prostu poznać swój organizm od strony żywienia wiedzieć ile i czego jeść i tyle..
Mi to wygląda na endo trochę ze względu na budowę klatki i rozbudowane żebra.
dodał odpowiedź 3 czerwca 2014 19:51
Siema. Trzy typy budowy, które zawsze są wymienianie, czyli: ektomorfik, endomorfik, mezomorfik to moim zdaniem tylko takie "szablony". Jeden endo może łapać znacznie szybciej tkankę tłuszczową od drugiego, który też według tych wytycznych jest endomorfikiem. Również zdarza się, że osoba która bardzo łatwo łapie tłuszcz na brzuchu, klatce ma bardzo chude kończyny. Tak więc te typu budowy są bardzo ale to bardzo ogólne. Można się nimi sugerować ale też nie ma co brać ich tak bardzo na poważnie :P Jeżeli miałbym sie sugerować tymi "szablonami" i ocenić Twoje zdjęcia to powiedziałbym, że coś między ektomorfikiem/mezomorfikiem. To również zależy od tego jaki masz staż, jeżeli oceniamy foty. Pozdrawiam serdecznie :)
