14 czerwca 2014 22:42 •
Trening pod koniec redukcji do uwydatnienia efektów
Witam,
Jestem na redukcji od 6 tygodni ( są widoczne efekty), dieta nieskowęglowodanowa. Jednakże chciałbym zmaksymalizować wyniki mojej pracy. Może jakieś porady treningowe na ostatnie dwa tygodnie redukcji ? może manipulacja makroskładnikowa?
Jestem na redukcji od 6 tygodni ( są widoczne efekty), dieta nieskowęglowodanowa. Jednakże chciałbym zmaksymalizować wyniki mojej pracy. Może jakieś porady treningowe na ostatnie dwa tygodnie redukcji ? może manipulacja makroskładnikowa?
539
2
dodał odpowiedź
dodał komentarz 15 czerwca 2014 12:58
Będąc na diecie niskowęglowodanowej miałem na myśli własnie białkowo - tłuszczową:)