Czekolada mleczna i czekolada gorzka czy w czymś pomagają czy jednak szkodzą ?
347
2
Witaj,
Czekolada mleczna zawiera niestety minimalną ilość kakao. Jest przeładowana cukrami i tłuszczami przez co jest bardzo kaloryczna i nie wpływa korzystnie na wygląd sylwetki. Powinno się ograniczyć jej spożycie do minimum.
Czekoladę gorzką warto wdrożyć do swojej diety jeśli nie wywołuje ona reakcji alergicznych. Przynosi ona wiele korzyści np. wzmacnia serce, zawiera przeciwutleniacze czy obniża cholesterol. Czekolada gorzka powinna mieć minimum 70% kakao abyś mógł korzystać z jej walorów dlatego warto ją czasem spożyć.
dodał odpowiedź 19 czerwca 2014 10:12
zależy też od zawartości kakao w czekoladzie. Bo im więcej zawartości kakao tym ma pozytywniejszy wpływ na nas np. obniża ciśnienie krwi itp.
