łączenie suplementów

Siema. Można lączyć oba suplementy, jednak pamiętaj, że to dieta będzie tutaj kluczowym elementem, nie suplementy. One powinny tylko stanowić dodatek. Czyli dieta z deficytem kalorycznym musi być obowiązkowo. Natomiast jeżeli chodzi o suplementy to starczy to co zakupiłeś. Ja osobiście zawsze na redukcji zakupuje kreatyne, która ma również działanie antykataboliczne, do tego pomaga zachować siłę na treningu (może być to np. CM3), co pozwoli na trzymanie większych ciężarów i co za tym idzie również zachowamy więcej tej masy mięśniowej. Oczywiście redukcja może spokojnie odbyć się beż żadnych suplementów, tylko z odpowiednio dobraną dietą. W razie pytań pisz. Pozdrawiam serdecznie :)

Oczywiście że można... CLA jest na spalanie tkanki tłusczowej a BCAA na utrzymanie masy mięsniowej i szybszą regenerację