pytanie dotyczące planów treningowych
Michał mam takie pytanie :Ile razy w tygodniu chodzisz na siłownie,Jaki masz rozkład treningowy (Np.w poniedziałek co robisz itp.) i czy ćwiczysz jakąś partie mięśniową 2 razy w tygodniu ? Pozdrawiam Damian :)
461
2
dodał odpowiedź 24 czerwca 2014 09:01
Michał Karmowski ćwiczy 6 razy w tygodniu z filmików można się dokładnie dowiedzieć co i ile ćwiczy podejżewam że każdą partię mieśniową oddzielnie z tego co pamiętam
