Siłownia w młodym wieku.
Dzień dobry!
Jestem dość wysokim, średnio zbudowanym piętnastolatkiem, który chciałby troszkę popracować nad budową swojego ciała. I tu pojawia się pytanie. Czy siłownia w 15 roku życia ma sens? Nie jest to szkodliwe, niepotrzebne, etc?
Jestem dość wysokim, średnio zbudowanym piętnastolatkiem, który chciałby troszkę popracować nad budową swojego ciała. I tu pojawia się pytanie. Czy siłownia w 15 roku życia ma sens? Nie jest to szkodliwe, niepotrzebne, etc?
1391
3
dodał odpowiedź 30 czerwca 2014 22:07
Wal ile wejdzie stary - jestem w Twoim wieku, ćwiczę już prawie rok, ciężko siłowo, dbam o cardio, o dietę - efekty uboczne? NIE ZAUWAŻYŁEM!!
Ps. - jezeli ktoś ma zamiar powiedzieć, że przekonam się o tym na starość - nie przekonam, bo tak samo postępował mój ojciec. Aktualnie ma 48 lat i od kiedy pamiętam, jedyny lekarz u jakiego był to dentysta, no i jakies tam badania okresowe. Także bierz się za ćwiczenia, jedz zdrowo i nie przestawaj, bo to jest klucz do dobrego samopoczucia! :)
dodał odpowiedź 1 lipca 2014 12:07
Ja również ćwicze mimo młodego wieku, to najlepszy czas aby rozpocząć przygode z siłownią ze względu na wysoki poziom testosteronu. Mniej jednak niemożna zacząć od ostrego treningu ponieważ można sobie zrobić krzywde na całe życie.
