Czy strony takie jak "Potrening.pl" są dobre ?
Witam panie Michale. Mam pytanie odnośnie stron takich jak "Potreningu.pl" itp. Czy wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne na tych właśnie stronach jest prawidłowe? Słyszałem, że zapotrzebowanie powinno się liczyć 24 razy waga i już nie wiem co mam robić. Proszę o odpowiedź :D
765
4
dodał odpowiedź 7 lipca 2014 09:50
Witaj,
Oblicz wzorem : waga*24*współczynnik aktywności. Kalkulatory tego typu są dość zawyżane, przyjętym i ogólnym wzorem jest ten co przedstawiłem. Pozdrawiam :D
dodał odpowiedź 11 lipca 2014 22:47
Osobiście uważam ze strona potreningu.pl jest dobra ponieważ:
1.artykuły są dosyć konkretne i można dość dużo nowej wiedzy oraz ciekawostek poznać
2.sam bylem pod opieką trenera i dietetyka z tej strony i naprawdę bylem zadowolony z efektów treningu i diety i nadal jestem podczas redukcji prowadzony przez te dwie osoby
wobec tego polecam.
dodał odpowiedź 15 sierpnia 2014 13:26
Strona dobra tylko dokładnie nie poda musisz sobie zaokręglić
