10 lipca 2014 23:03 •
Czy mogę robić przysiady z obciążeniem w wieku 16 lat?
Witam, czy mogę robić przysiady z obciążeniem w wieku 16 lat?
1312
2
dodał odpowiedź 11 lipca 2014 12:16
Witaj,
Oczywiście, że możesz ale przysiady to może to co powiem Ciebie zaskoczy - technika,technika i jeszcze raz technika. Tutaj to jest najważniejsze. Odpowiedni dobierz ciężar zarówno pod swoje możliwości jak i technikę :) Pozdrawiam