Ćwidzenie boczków i ból?
Cześć
Zaczełam ćwiczyć boczki Tiffany a po około minucie odczuwam ból w klatce piersiowej i trochę gorzej mi się oddycha.Wiecie może czym jest to spowodowane? Kiedyś też ćwiczyłam i nie miałam takich problemów ;(
Z góry dziekuję!
Zaczełam ćwiczyć boczki Tiffany a po około minucie odczuwam ból w klatce piersiowej i trochę gorzej mi się oddycha.Wiecie może czym jest to spowodowane? Kiedyś też ćwiczyłam i nie miałam takich problemów ;(
Z góry dziekuję!
906
6
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 16:32
witaj, jeśli odczuwsz bol ,dyskomfort przy danym cwiczeniu, zastąp je, zmien, wyrzuć lub znajdż odpowiednią pozycje dla siebie. pzdr
dodał komentarz 18 lipca 2014 12:58
dziekuję za radę :)
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 17:05
Jeśli możesz to opisz to ćwczenie lub wyślij link.
dodał komentarz 18 lipca 2014 12:57
To te https://www.youtube.com/watch?v=ywDqgMZS7Mg
dodał komentarz 18 lipca 2014 23:06
Okey, ale w którym momencie filmiku bo z tego co widzę są to zróżnicowane ćwiczenia? Rozumiem, że ból pojawią się przy jednym ćwiczeniu czy przy całej sesji od 1min do 10min?
dodał komentarz 18 lipca 2014 23:09
a jeszcze jedno jeśli to jest klujący ból w klatce możliwe, że jest to spowodowane słabymi mięśniami pleców. Koleżanka miała podobny problem. Rozwiązało to jedynie trening pleców oraz pływanie pozdrawiam
