Zadaj pytanie
20 lipca 2014 15:27

męskie "nabite" łydki u kobiety

Witam,
Mianowicie, zaczęłam jakieś dwa lata temu biegać. początkowo celem było zgubienie zbędnego tłuszczu z ud, lecz z biegeim czasu okazało się, że bieganie stało się moim "przyjacielem". wzrost endorfin, poprawa humoru, lepsze myślenie... nie cierpiałam siedzieć w domu, a aktywność ta na przemian z rowerem sprawiała mi dużo przyjemności. niestety brakowało w tym rozsądku. od niepamiętnych czasów nie szanowałam swojego kobiecego ciała, wiec nadwyrężałam go, choć nie odczuwałam dyskomfortu np. poprzez noszenie ciężkich rzeczy, duży wysiłek fizyczny. zamiast rozsądnie i powoli, to wiedząc, że wytrzymam zaczynałam już od 5km na dobry początek, a miesiący co dzień 13 km;/ niestety głupota nie zna granic, a brak cierpliwości nie popłacił. moim głównym problemem obecnie, który sprawia, że tracę pewność siebie, są jak określa moja siostra "nogi jak Bjooergen". słowa jej aż tak nie ranią, rani mnie to jak patrzę w lustro i nawet w szpilkach wygląda tył moich łydek strasznie. tak męsko i umięsnione. marzę by mieć znów szczupłe i kobiece. czy da się jeszcze coś zrobić? jestem zdeterminowana by osiągnąc upragniony cel. proszę, proszę o jakiekolwiek wskazówki. czy dieta, jakieś ćwiczenia, bieganie długodystansowe, coś pomoże?? cokolwiek??

z poważaniem,
Honorata Łukaszyk
572
1
dodał odpowiedź 20 lipca 2014 18:28
Witaj, No tutaj będzie ciężko wrócić do tzw. kobiecych łydek. Żeby zniwelować ogólnie mięśnie to trzeba je spalać, a żeby spalić mięśnie człowiek musi naprawdę stanąć na wysokości zadania i przeważnie odbija to się na zdrowiu. Jedyną możliwym zabiegiem żeby spalić mięśnie to są bardzo niskie kalorie i dostarczanie małych ilość białek jak i węglowodanów, ale tak jak pisałem odbije to się na zdrowiu. Więc lepiej nie stosować takich rzeczy. Postaraj się ograniczyć jakiekolwiek ćwiczenia na łydki, ewentualnie możesz zrzucić parę kilo. Tylko teraz jaki jest poziom tkanki tłuszczowej. Na pewno jeśli zaczniesz chudnąć tłuszcz z łydek poleci, troszkę mięśni też się spali, obwody się zmniejszą. Wszystko zależy jaką masz sylwetkę - jeśli chuda to nic nie poradzimy. Postaraj się ograniczyć jakikolwiek trening na łydki. Pozdrawiam
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie