pytania
Witajcie mam pytanko czy HMB brać na masie czy redukcji ?
Witam
Ostatnio zobaczyłem w jakimś sklepie internetowym coś takiego jak HMB po przeczytaniu jakieś reklamy zaciekawiło mnie to ponieważ z opisu wynika że jest podobne może nawet lepsze od kreatyny. Ja stosuje obecnie monohydrat kreatyny około treningowo. Co o tym myślicie? i czy zmienić na to HMB czy zostać przy kreatynie?
Witam. Chciałbym się dowiedzieć przez jaki okres czasu powinno przyjmować się kreatynę w sposób 5g przed i 5g po treningu w dni treningowe. Bez żadnych faz nasycenia ani innych wymyslow.
Chciałbym dowiedzieć się również jak to jest z tym HMB. Czytałem różne wypowiedzi, zaczynając od komentarzy ze nie dziala po artykuły o tym ze HMB jest tylko dla nowicjuszy aż po to ze HMB zaczyna działać dopiero po pół roku przyjmowania.
Czy warto łączyć kreatynę z HMB? W sprawie HMB prosiłbym o wypowiedź osoby która testowala to dłuższy czas nie miesiąc mówiąc potem ze to nie działa. Dziękuję i pozdrawiam
Czy HMB dziala , jesli mam 15 lat moge brac bez żadnej obawy o zdrowie ?