Mam pytanie mając 18 lat mając jakieś pojęcie w sztukach walki , chciałbym zacząć przygodę w zapasach.Mam pytanie czy jest możliwę,żeby w kilka lat np( 4,5) zbudować dobrą formę,np starty na mistrzostwach w świata lub olimpiada ,trenując sumiennie.Czy jest szansa za 5 lat być gotowym np na olimpiadę? Wiem że jest to może głupie pytanie :)

Witam.Płatki Owsiane na Mase są dobre ?
Około 200g dziennie,700kalori
Warto jeść Płatki ?