Strona główna Ranking Grzegorz Ruciński
Zadaj pytanie

Grzegorz Ruciński

Grzegorz Ruciński
ranking
252
pytania
3
komentarze
2
odpowiedzi
5

Treści:

Zobacz:
Grzegorz Ruciński Grzegorz Ruciński
dodał odpowiedź 10 kwietnia 2015 13:38
Jak najlepiej łączyć ćwiczenia?

Jeśli chodzi o nogi to tym treningiem jest na zmianę interwał na bierzni lub 5x10 przysiadów ze sztangą. Dzięki za podpowiedź. Pozdro

Grzegorz Ruciński Grzegorz Ruciński
dodał odpowiedź 18 lutego 2015 00:12
basen po treningu siłowym?

No własnie o to mi chodziło przede wszystkim, żeby poczuć MOC i wydolność. Dzięx i cisnę dalej

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Zapytaj Trenera
Trening na siłowni
Trening w domu
Trening Fitness i aerobik
Dieta
Odżywki i suplementy
Sztuki Walki
Cross Trening
Bieganie
Inne
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

Zaloguj się przez Facebook

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie

Zarejestruj się przez Facebooka