Adrian Xxxx

Jeżeli będę robił cztery serię na klatkę piersiową każda po dwanaście powtórzeń to jaka jest różnica jeżeli będę robił cztery serie po 12/12/10/8? Wszystko tym samym ciężarem.

Posiadam monohydrat i nie wiem jak najlepiej jest go przyjmować - tylko przed treningiem czy przed i po. Jak uważacie?
Chciałbym znać też wasze zdanie dotyczące gainera Mutant Mass. Na opakowaniu napisane jest by przyjmować 260g po treningu i chciałbym się dowiedzieć czy nie jest to zbyt duża dawka na jeden raz - nic mi się nie stanie jeżeli będę brał te 260g po treningu?

Ktoś może używał już tego gainera i zna najlepsze rozwiązanie w jego dawkowaniu?

Oczywiście nie zamierzam tego w ogóle brać ale chciałbym się dowiedzieć jakie są skutki brania sterydów, strzykawki i inne gó*na.

Spotkałem się ostatnio z suplementem o nazwie "Somatodrol". Możecie mi powiedzieć o nim coś więcej? Używał to ktoś, warto kupić? Są to sterydy?

Ćwiczę już cztery miesiące i ostatnio zamówiłem sobie monohydrat. Miałem też taki zamiar by zamówić Mutan Mass'a lecz nie wiem czy warto dla takiego poczotkującego jak ja. Jak uważacie? Okres masowy. ;d