Zadaj pytanie

kuba kuba

kuba kuba
ranking
178
pytania
18
komentarze
21
odpowiedzi
11
odznaki Atleta brązowy

Treści:

dodał odpowiedź 28 sierpnia 2016 21:52

Co do takich shejkow, pic je tylko po treningu ? Wiadomo ile mniej wiecej maja kcal abym mogl do diety dodac ? Moge pic je codziennie ?

dodał odpowiedź 27 sierpnia 2016 13:54

Chodzi mi o cos takiego ---------> http://packshotfactory.dk/files/Cases/Movies/fittnesW.jpg

dodał odpowiedź 24 września 2015 16:11

Czekam nadal na odpowiedz :)

dodał odpowiedź 22 sierpnia 2015 00:05

Ja trenuje co drugi dzien. Nwm czy to dobrze czy zle ale mi taki tryb odpowiada. Zawsze trenowalem brzuch co dziennie ale wydaje mi sie ze trenowanie brzucha co 2-3 dni to jest dobry pomysl. :)

dodał odpowiedź 18 sierpnia 2015 19:42

zawsze mozesz przejsc na 8 min abs workout 3 lvl :)

dodał odpowiedź 13 sierpnia 2015 15:59

Polecam 8 min abs workout lvl 1, 6 weidera jest dobra ale szybko sie nudzi i zle wplywa na kregoslup jezeli zle wykonujesz go

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie