Marcin Zio

Przepraszam, jestem nowy na stronie :) zdecydowanie nie tak miało być! Pytanie miało brzmieć , czy możesz Polecić zestaw ćwiczeń dla człowieka na redukcji , lecz tym razem jest jedno ale .... Mam złamaną kość śródstopia , stało się to niefortunnie w pracy a co gorsza, w połowie redukcji . Na Siłownię uczęszczam kilka lat, z przerwami . Ostatnio gdy wziąłem na swoje barki wyprowadzkę z pod skrzydeł rodziców i powrót do treningów, po wcześniejszym roztrenowaniu ( od maja) stała się tragedia w postaci blokady ruchu czyli nogi w gipsie . Pomiędzy treningami siłowymi natrafiłem na kanał zapytaj trenera, który dodaje mi dużo otuchy . Próbowałem robić Cardio na rowerze, co nie wyszło najgorzej. Przy próbach cardio obchodzę się bez bólu w miejscu złamania , lecz lewa noga nie wytrzymuję tak drastycznej zmiany, czyli wzięcia ciężaru codziennego życia tylko na siebie . Gdybyś mógł poświecić mi chwilę, byłbym bardzo wdzięczny w tych trudnych chwilach :) ! Nie macie koszulek z Treca z napisem Dzielny Pacjent :) ? heh Pozdrawiam !