Bartosz Batkowski

Witam Trenuję od 9 lat, ważę obecnie 101 kg (startowałem z wagi 66 kg). Mam pytanie dotyczące odżywiania, zbilansowania diety nastawionej na trening kulturystyczny. Dużym utrudnieniem jest to, że choruje na choroby autoimmunologiczne; Colitis Ulcerosa oraz PSC . Zażywam przewlekle leki pod postacią kwasu ursodeoksycholowego oraz sulfasalazyny. Obecnie od kilku lat, choroba jest w remisji, a ja czuję się dobrze i nie mam żadnych dolegliwości spowodowanych chorobą. Chciałbym się dowiedzieć, czego i jak unikać w swojej diecie oraz co jest wskazane, aby dodać w celu zintensyfikowania efektów przyrostu masy mięśniowej z zachowaniem neutralności względem wyżej wymienionych chorób. Dziękuję i serdecznie pozdrawiam