Dominik Muzioł
ranking
265
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Witam!
Mam 17 lat, 182cm wzrostu i ważę 84kg. Chciałbym prosić o ułożenie diety. Zjem wszystko, na nic nie jestem uczulony i nie wybrzydzam. Ćwiczę na siłowni 3x w tygodniu.
Witam!
Mam 17 lat, ważę 90 kg i mam 183cm wzrostu. Chciałbym pozyskać od Państwa jakieś informacje na temat diety jaką powinienem mieć. Na siłownię chodzę systematycznie 3 dni w tygodniu, plan treninngowy ułożony zgodnie z wskazaniami jakie podajecie. Bardzo mi zależy na dobrej diecie, ponieważ samym wysiłkiem fizycznym dużo nie zrobie. Chciałbym rozbudować rzeźbę swoich mięśni.
