Kuba Misiak

Mam pytanie odnośnie niskiego poziomu kreatyniny, Pracuje ciężko fizycznie około 8 godzin dziennie plus 2-3 razy w tygodniu siłownia i 2 razy trenningi sztuk walki , Staram sie jak najlepiej odżywiać ,dietę mam ustawiona po kątem przybierania na masie , jem głownie jajka kurczaka indyk łososia wołowine dorsze ryż ziemniaki makaron plus ciemne pieczywo sałate pomidory owoce , z suplementów zażywam tylko białko serwatkowe treca , dodatkowo jem witaminy body max plus izotoniki, jem 5-6 posiłków dziennie , dobrze sypiam, mam 20 lat 180 wzrostu i waże 79 kg, co oznacza ten niski poziom kreatyniny i czy mam sie martwic i czym jest to spowodowane pozdrawiam