Angelika Rychter

Cześć !
Jakie sprawdzone suplementy polecacie by poprawić prace mózgu oraz koncentracje i pamięć?

Czesc! od 8 lat zmagam sie z niedoczynnościa tarczycy czyli jednym słowem - leniem w d.. :D
Od jakiegos czasu chodze na siłownie aczkolwiek moje ćwiczenia koncza sie na bieżni , orbitreku i rowerkach którym poswiecam 2h.
Zależy mi bardzo an redukcji wagi ( 65/66 kg) oraz poprawie samopoczucia.
dodam że po bieżni bardzo czesto gdy sie katuje mam ból nog nie do wytrzymania .
Co polecacie? Z góry dzieki za odpowiedz! Ratujecie mi życie a musze ruszyc sie w koncu z kanapy!