Zadaj pytanie

Łukasz Obremski

Łukasz Obremski
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0

Treści:

Witam
Mam krzywy kręgosłup
Mam 42 lata
Około 15 lat temu ćwiczyłem kilka lat
Teraz wrzuciłem na siłownię
Po kilku treningach odczuwam ból w części lędźwiowej
Jakie ćwiczenia są zalecane a jakich unikać
Czy stosować więcej powtórzen i małe obciążenie
Mam 178 cm i ważę 95 kg więc mam nadwagę
Dzięki za odpowiedź

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie