Piotr Garbaczewski

Stimul 8

Jeśli chces mieć V musisz sie skupić na rozbudowie najszerszych grzbietu i przede wszystkim wyizolować ruch. Musisz czuć że spinasz ten mięsień a nie ciągniesz go rękoma.

Dokładnie musisz zmienic nastawienie że musisz zrobić trening i wszystko. Nie szukaj wymówek że nie będzie widać pleców bo to nie prawda.

W kapsułkach jest dobra cm3 jest to jabłczan kreatyny który nie powoduje opuchlizny lecz idzie bardziej na siłe i czystą masę.

może zmienisz zdanie gdy zobaczysz że jesteś nie wymiarowy. W moim przypadku nie lubiłem nigdy robić barków aż w końcu zaczeły sporo odstawać od reszty. Uświadomiłem sobie że musze to zmienić i od tego jest to moja ulubiona partia którą wykonuje 2x w tygodniu.

W składzie odrzywki nie pisze ile w 10g jest mono.