Tomasz Pelc
ranking
77
pytania
48
komentarze
22
odpowiedzi
62
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 15 listopada 2014 16:52
czyli kreatyne mozna brać, nawet np. 5 lat ?
dodał odpowiedź 13 listopada 2014 17:55
cgodziłęm na Siłownie 3 miesiące, potem przestałem na 1 miesiąc a teraz od nowa chodze
dodał odpowiedź 31 marca 2014 20:12
ale chodzi mi jak dokładnie cwiczyć klate. Czy np jednym ciężarem 4-5 serii po 10 powtórzeń, czy zaczą od największego x2 potem stopniwo zmniejszać ciężar z zwiększac ilość powtórzeć czy może na odwrót ?
dodał odpowiedź 24 marca 2014 21:07
Powiem Ci, że całkiem całkiem :D Polecam jak na pierwszy cykl :)
