Witam tak jak w pytaniu
Co jest lepsze i pomoże mi przy urazie oraz uchroni przed ponowną kontuzją
Ściągacz ? http://allegro.pl/sciagacz-opaska-na-kolano-z-paskami-profit-r-s-i5182043092.html
Czy
Stabilizator ? http://allegro.pl/stabilizator-sciagacz-opaska-na-kolano-profit-5165-i4989963946.html

10 zł różnicy, co myślicie ?

Witam
Chciałbym wiedzieć co jest lepsze i spali więcej kalorii
Lesze będzie bieganie czy szybki trening obwodowy ?
Co myślicie ?

Pozdrawiam

Witam
Skoro zacząłem tym jakże wybitnym żartem xd chce przejść do sedna sprawy, mianowicie ...
Jak trenować brzuch ? do wakacji 2 miesiące i fajnie by było mieć go zrobionego na 100% jednak pojawia się pytanie.
Jakie ćwiczenia, serii, powtórzeń ?
Podzielicie się swoją wiedzą ze mną ?
Nie widzi mi się robienie A6W xd

Pozdrawiam !

Witam
mam następujący problem
biegam, gram w piłkę, ćwiczę na siłowni to wszystko doprowadziło do przemęczenia ścięgna mięśnia czworogłowego uda i sprawia mi on ból w okolicach prawego kolana.
żeby trochę dać mu odpocząć używam opaski która mi została po urazie kolana
jednak tu jest moje pytanie, czy powinienem ją stosować ?
z nią mogę ćwiczyć itp bez bólu, jednak czy to jest zdrowe ?
Albo możecie polecić jakąs opaskę ?
Co sądzicie o tej ?
http://allegro.pl/stabilizator-kolana-z-szyna-stawu-kolanowego-i4832400451.html

Witam
Jak w temacie szukam jakiegoś dobrego kalkulatora, ale jakiegoś zaufanego i sprawdzonego ponieważ każdy pokazuje mi co innego i to nawet różnica na poziomie 2000kcal co jest jakimś absurdem...
Jakiś konkretnie możecie polecić ?
Może jakiś wzór ?
Jak by ktoś potrzebował to 172cm i 67kg cel to zamienić bojler na kaloryfer :D

Witam
Poszukuje jakieś dobrej maści na moją dolegliwość związaną z bólem ścięgna, terminy do specjalistów są jakie są a mnie boli teraz :(
Ktoś może coś polecić ?