Zapotrzebowanie kaloryczne (kalkulator lub wzór) poszukuję
Witam
Jak w temacie szukam jakiegoś dobrego kalkulatora, ale jakiegoś zaufanego i sprawdzonego ponieważ każdy pokazuje mi co innego i to nawet różnica na poziomie 2000kcal co jest jakimś absurdem...
Jakiś konkretnie możecie polecić ?
Może jakiś wzór ?
Jak by ktoś potrzebował to 172cm i 67kg cel to zamienić bojler na kaloryfer :D
Jak w temacie szukam jakiegoś dobrego kalkulatora, ale jakiegoś zaufanego i sprawdzonego ponieważ każdy pokazuje mi co innego i to nawet różnica na poziomie 2000kcal co jest jakimś absurdem...
Jakiś konkretnie możecie polecić ?
Może jakiś wzór ?
Jak by ktoś potrzebował to 172cm i 67kg cel to zamienić bojler na kaloryfer :D
941
3
dodał odpowiedź 28 lutego 2015 11:39
Przyjęto ogólny wzór: 24*waga*współczynnik aktywności fizycznej. No i powstaje bardzo uogólniona liczba, którą trzeba przetestować.
dodał odpowiedź 28 lutego 2015 13:46
24*waga ciała* wspołczynnik aktywności ( od 1 do 1,5 )
dodał odpowiedź 1 marca 2015 12:10
wzór: 24*waga*współczynnik aktywności fizycznej od 1 do 1,5. Na internecie jest dużo takich kalkulatorów. nap na potreningu.pl
