Marcin Nawrot

Witam ! Mam pewien problem , mam zaprosty kręgosłup w odcinku piersiowym . Mam 15lat i ćwicze intenywnie na siłowni już dobre 2 lata . Jakieś 4miesiące temu bardzo zabolał mnie kręgosłup tuż przy kręgu , troche pod szyją , ból porównalny do tego jakby ktoś naciskal z całej siły na guza , śniaka . W szpitalu miałem zrobione prześwietlenie i wyszło ze mam zaprosty kręgosłup , co dwa tygodnie mam basen i w styczniu mam rehabilitacje . Ból aktualnie przeszedł i ćwicze dalej . Chciałbym o jakieś rady , jakieś ćwiczenia , czy coś , żeby jak najszybciej wrócić do siebie .