Maksymilian Goszczycki
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Drogi panie Tomaszu!
Jestem młodym, 20 letnim studentem. Od trzech miesięcy chodzę na siłownię. Starałem się robić to regularnie, zazwyczaj 3 dni w tygodniu, aczkolwiek chciałbym ułożyć sobie trening pięciodniowy, angażujący wszystkie dni robocze i zostawiające wolny weekend.
Co sądzi pan o czymś takim:
1. Poniedziałek - plecki
2. Wtorek - barki
3. Środa - biceps i triceps
4. Czwartek - nogi
5. Piątek - klatka
Czy uważa pan to za rozsądny plan? Czy mógłby pan ewentualnie wskazać jakieś alternatywy bądź dać jakieś rady?
Serdecznie pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów sportowych, rodzinnych i biznesowych :D.
