Grzegorz S

jakiego rodzaju produkty musza wchodzic w sklad diety. jakie mieso jaki chleb czy tez wgl nie jesc go?

rozumiem. jeszcze jedno male pytanki co jesc przy redukcji jakie miesa czy jesc chleb i jaki warzywa?

rozumiem. jeszcze jedno male pytanki co jesc przy redukcji jakie miesa czy jesc chleb i jaki warzywa?

Wlasnie o to chodzi ze nie mam dostepu do silowni cwicze od 2 tyg brzuszki pompki przysiady robie to codziennie planuje jeszcze zaczac biegac tylko pogoda jak narazie nie dopisuje

przydal by mi sie jeszcze ktos taki kto by mi ustali ta dietke :). Jestes w stanie zrobic cos takiego? jakie posilki jesc w jakich godz

A czy do tej diety stosowac jakies suplementy? Jak tak to jakie sa skuteczne