Paweł Kowal
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam,
Do ilu procent powinienem zredukować tkanke tłuszczową przed rozpoczeciem robienia masy?
Witam.
Mam 19 lat i 177 cm wzrostu, moja waga to około 70 kg. Chciałbym rozpocząć treningi na siłowni aby poprawić swoją sylwetkę, ale nie bardzo wiem od czego zacząć. Słyszałem opinię, że czasami lepiej zacząć od spalania tkanki tłuszczowej, posiadam około 20% tkanki tłuszczowej. Liczę na odpowiedź i z góry dzieki. Paweł
